8時間ダイエット

以前、私がやって成功したダイエット。8時間ダイエットがあります。これって1日に8時間だけ食べるってので、16時間は何も食べません。水かお茶くらいだけ。でも、これちゃんとやればかなり痩せます。しかもちゃんと食べてるので健康的にもいいのではないかと。

でも、ストイックにやりすぎるのも私にはあってないので・・・平日のみでやってました。というのも飲み会とかもあるので参加したいしね。平日はストイックにお酒も飲まずにやりました。後は夜の食事の時間の確保のために会社か直帰もしましたよ。かなり健康的(笑)

そのせいか、寝起きがとっても良かったです。なので、1番おおすすめと言ってもいいと思います。でもね、痩せたからとやめた時が問題、以外にリバウンドします。なので、戻す時は軽い運動をしながらがいいかもですね。

8時間ダイエットをしていた時ですが、実はお肌の調子も良かったんです。ちょうどスキンケアを変えたってのもあるんですが→参考サイト※「http://xn--88juap1c9iqdqd6a0ex5a.com/

スッピンでもいいんじゃないかってくらいにお肌の調子がよくなりました。このスキンケアはちょっと高いと思います。1か月1万って高いですよ。でも効果なだけあって効きも良かったですね。今後、継続するか悩み中です・・・。