8時間ダイエット

以前、私がやって成功したダイエット。8時間ダイエットがあります。これって1日に8時間だけ食べるってので、16時間は何も食べません。水かお茶くらいだけ。でも、これちゃんとやればかなり痩せます。しかもちゃんと食べてるので健康的にもいいのではないかと。

でも、ストイックにやりすぎるのも私にはあってないので・・・平日のみでやってました。というのも飲み会とかもあるので参加したいしね。平日はストイックにお酒も飲まずにやりました。後は夜の食事の時間の確保のために会社か直帰もしましたよ。かなり健康的(笑)

そのせいか、寝起きがとっても良かったです。なので、1番おおすすめと言ってもいいと思います。でもね、痩せたからとやめた時が問題、以外にリバウンドします。なので、戻す時は軽い運動をしながらがいいかもですね。

8時間ダイエットをしていた時ですが、実はお肌の調子も良かったんです。ちょうどスキンケアを変えたってのもあるんですが→参考サイト※「http://xn--88juap1c9iqdqd6a0ex5a.com/

スッピンでもいいんじゃないかってくらいにお肌の調子がよくなりました。このスキンケアはちょっと高いと思います。1か月1万って高いですよ。でも効果なだけあって効きも良かったですね。今後、継続するか悩み中です・・・。

頑張りたくない

毎日毎日、何となく過ごしています。うわーめっちゃネガティブ(笑)なんて笑ってもいられません。そろそろ年末・・・今年の反省は、反省することがないくらい何もない1年でした。

そんな年もあるんです。そう思ったけど、あと1か月あえぎたい。頑張りたい、何を?ってな感じです。来年はもっと充実した1年になりますように、今から何かはじめようかと思ってます。

まずは、やっぱりダイエット(笑)

だって痩せたいんですよーでも痩せないです。なぜでしょう?なぜなんだ。って嘆いてもしょうがないので頑張って痩せたいと思います。てか、頑張って痩せるより頑張らないで痩せたい!って事でいいの見つけちゃいました。

私のおすすめサイト→「頑張らないダイエット

うーーーん、頑張らないでダイエットできるの?と思っている方にはいい話です。太ったり生活習慣はどうも日常のクセみたいので変わるみたいです。でも、何となくわかりますよね。日常って結構ルーティんですよね。だから、このルーティんを変えたら変われると思いませんか??ちょっとでも変わるために初めてみるのもいいと思います。

カメラ女子

最近の私のマイブーム一眼レフカメラはまりました(*^-^*)

 

そんなにカメラとか興味なかったけどインスタグラムなどをやるようになっから

何かとカメラが気にだなりだしとうとう買ってしまいました。

 

カメラって楽しんです。今までは旅行など行ったりしたときとか人物入りの写真が多かったんですが最近は風景などを取るのが楽しいです。やっぱりカメラっていいですよね♪